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Des cuisses plus fermes avec le squat ouvert

par Marie Claire

Pour affiner ses cuisses, l'important est de faire travailler les adducteurs, les quadriceps et les antérieurs (muscles des cuisses). L'exercice du squat ouvert les tonifie et les renforce, pour des cuisses plus musclées et plus fermes.

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22 décembre 2024 - Beinsports-FR

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