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De belles fesses fermes grâce au relevé de bassin

par Cosmopolitan

L'exercice du relevé de bassin consiste a solliciter tous les muscles des fesses et de les gainer pour gagner en muscle et en tonicité. Grâce à ce mouvement, vous redessinerez vos courbes et gagnerez un fessier d'acier ! Jessica, qui est coach sportif sur Coach Club, vous montre en vidéo cet exercice et vous explique comment bien le réaliser.

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