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D'où viennent les ruminations mentales ? ❙ Psychologies

par Psychologies

J’aurais pu… j’aurais dû… il fallait… Ressassements, inquiétudes, contrariétés… Les "ruminations mentales" apparaissent comme un nouveau mal contemporain, envahissant et épuisant. S’il prend de multiples formes, ce processus s’accroche à une seule et même émotion : la peur. Explications et conseils pratiques pour apprendre à les faire taire.

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