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Un circuit training spécial pour maigrir ? Faire du sport, cela aide-t-il à perdre du poids ? Aujourd'hui, le Dr Jean-Michel Cohen met son survêtement pour un circuit training assuré par le coach sportif Alex Levand !
Découvrez la chaîne d'Alex Levand et abonnez-vous : https://www.youtube.com/channel/UCQaQf8PaCGmOac8tUtKC-KQ
Et pour voir la vidéo que le Dr Jean-Michel Cohen et Alex Levand ont fait pour la chaîne d'Alex, c'est ici : https://www.youtube.com/watch?v=VcjO8WyD0rI
Avec ce circuit training, Jean-Michel va travailler son dos, ses épaules, ses cuisses... Ce mix entre renforcement musculaire et exercice cardio peut être fait par des débutants.
Entre deux examens de patients, Jean-Michel Cohen vous reçoit chez lui, dans sa cuisine ou dans son cabinet médical pour vous aider à manger plus sainement. Sur cette chaîne, l'expert nutrition vous aide à comprendre vos habitudes alimentaires, à décrypter les étiquettes des produits que vous achetez et à rééquilibrer votre façon de vous nourrir.
Auteur d'une trentaine d'ouvrages, Jean-Michel est l'inventeur de la méthode de régime Savoir Maigrir, permettant de perdre du poids durablement et sans frustration.
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