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Comment soulager rapidement un mal de tête ?

par Pratiks FR

Voici des astuces pour soulager un mal de tête rapidement et sans médicaments : La première chose à faire lors d'un mal de tête est d'essayer de se détendre, essayez de vous mettre au calme et à l'abri de la lumière, respirer le plus lentement possible, et si vous pouvez étendez vous. Vous pouvez vous masser la nuque et les épaules pour vous relaxer. De nombreux mots de têtes sont dus au stress, se détendre permet de les attenuer. Le thé noir et le café fort peuvent aider à soulager un mal de tête, en effet la théine et la caféine peuvent resserrer les vaisseaux sanguin et donc diminuer la pression sanguine. Mais attention à ne pas en abuser, vous obtiendriez l'effet inverse. Retrouvez d'autres vidéos sur http://www.pratiks.com

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