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Comment porter ou manipuler un objet lourd

par Pratiks FR

Fabien Chasse, ostéopathe, membre de l'Association Prévenir ou guérir, nous explique comment porter ou soulever un objet lourd sans se faire mal au dos : il faut plier les jambes pour se baisser, et éviter ainsi de mettre trop de contraintes sur les vertèbres lombaires (bas du dos)  quand vous le soulevez utilisez la force de vos jambes, et portez l'objet le plus près possible de vous, pour éviter de vous faire mal. Retrouvez toutes les explications et raisons en image. Pour de nombreux conseils prévention rendez-vous sur prevenir ou guerir.com

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