Cinq exercices pour se tonifier avec des petites bouteilles d’eau en Pilates
par Version Femina
Il est tout à fait possible de se muscler en douceur à la maison en remplaçant les accessoires techniques par des objets du quotidien. Aussi, Lugdivine Meytre @lugdivinemeytre , professeure de Pilates vous propose dans cette vidéo cinq exercices simples mais efficaces pour raffermir ses abdos, muscler ses bras, renforcer son dos sans oublier de tonifier cuisses et fesses à l’aide de petites bouteilles d’eau. A répéter 2 à 3 fois pour de meilleurs résultats.#Pilates #LugdivineMeytre #fitness #musculation Abonnez-vous à la chaîne Version Femina : https://bit.ly/YoutubeFemina Retrouvez Version Magazine sur : femina.fr : https://www.femina.frInstagram : https://www.instagram.com/versionfemina/Facebook : https://fr-fr.facebook.com/VersionFemina/ Twitter : https://twitter.com/femina_frPinterest : https://www.pinterest.fr/versionfemina/Telegram : https://t.me/versionfeminaTikTok : https://www.tiktok.com/@versionfemina
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22 décembre 2024 - Beinsports-FR