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Ado-muka svanasana, un exercice de yoga pour avoir des épaules musclées

par Cosmopolitan

Ado-muka svanasana ou « le chien la tête en bas » est un exercice de yoga simple et facile à reproduire chez vous. Il vous permet de faire travailler vos épaules et de les muscler : pour toutes celles qui veulent un beau buste avant l'été et passer avec b

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