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Saviez-vous que la musique avait de réels effets sur l’humeur mais aussi sur la santé ?
La musique est d’ailleurs parfois utilisée pour aider les personnes souffrant de troubles psychologiques ou de maladies (musicothérapie).
Voici 7 raisons d’écouter de la musique :
- La musique réduit le stress et l’anxiété
- La musique est source de plaisir : elle favorise la libération de dopamine, "l’hormone du bonheur"
- La musique booste la motivation et améliore l’endurance lors d’une activité physique
- La musique est un remède anti-douleur
- La musique favorise l’apprentissage : elle améliore les fonctions cognitives, les capacités de mémorisation et booste la créativité
- La musique rend emphatique et permet de mieux reconnaître et gérer ses émotions
- La musique aide à lutter contre les problèmes d’insomnie.
Et pour les enfants ?
Dès la grossesse, la musique peut apaiser le bébé et lui offrir une sensation de sécurité.
Elle permet également à l'enfant de découvrir son corps.
Enfin, la musique classique favorise la concentration et développe les capacités cognitives des enfants en bas âge.