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7 règles pour arrêter de fumer

par MCE TV

Les règles d'orpour arrêterde fumer ! Une fois que vous avez arrêté, ne dites mêmepas oui à une seule bouffée de cigarette. Prévenez votre famille et vos amis pourqu'ils vous soutiennent dans cette épreuve. Jetez à la poubelle tous vos briquets,cendriers et paquets restants ! Pendant un certain temps, évitez les terrasses des cafés, et les lieux où vous aviez l'habitude de fumer. Faites une liste de tous les bénéficesque vous gagnez à arrêter de fumer ! Et la règle d'or numéro 1 : Vous pouvez le faire !

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