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3 raisons de se mettre au Pilates pour vieillir en bonne santé

par Version Femina

En vieillissant, il est important de maintenir notre bien-être physique, et le Pilates est un excellent moyen d'y parvenir. Cette méthode d'exercice à faible impact présente trois avantages permettant de la considérer comme une pratique « anti-âge » à part entière.

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