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3 habitudes confiance en soi #confianceensoi

par Parenthese Tutoriels

Les 3 habitudes à mettre en place 1. Arrête de t’excuser en permanence et remplace les « désolée » par des mercis ! « Désolée j’ai beaucoup parlé » « Merci de m’avoir écoutée » « Désolée je suis en retard » « Merci de m’avoir attendue » « Désolée je suis trop sensible » « Merci de m’accepter comme je suis » 2. Arrête de faire des blagues négatives sur toi-même. Cela parait anodin, mais ton subconscient enregistre ces blagues comme des vérités et sape ta confiance en toi. Ni tes erreurs, ni ton caractère, ni ton physique ne devrait être un sujet de plaisanterie négative et rabaissante 3. Mets des mots sur ce que tu ressens. Si tu ne peux pas t’exprimer verbalement, fais-le à l’écrit. Tu es submergée par des émotions ? Écris lesquelles Autorise-toi à les ressentir Et ensuite essaie de déterminer ce qui les a fait apparaitre. Cela va t’aider à mieux te comprendre, et donc à arrêter de te juger pour ce que tu ressens. En appliquant ces 3 conseils, ta confiance en toi va naturellement augmenter en à peine quelques jours ! Pour plus de conseils, abonne-toi et inscris-toi à ma newsletter privée ! Si tu as besoin d’aller plus en profondeur et de conseils personnalisés, réserve ta séance avec moi. #confianceensoi #devperso #developpementpersonnel #estimedesoi #saimersoimeme

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