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20 minutes en extérieur pour être heureux

par Psychologies

Une nouvelle étude de l'Université de Birmingham en Alabama a constaté que ceux qui passaient du temps en plein air ressentaient des bénéfices physiques et mentaux. Être à l'extérieur pendant 20 minutes aiderait à la réduction du stress et la récupération de la fatigue mentale. Pour aller plus loin : https://www.psychologies.com/Therapies/Developpement-personnel/Methodes/Articles-et-Dossiers/Sylvotherapie-le-pouvoir-bienfaisant-des-arbres/Pourquoi-la-nature-nous-fait-du-bien

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