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Caresser son animal de compagnie aident a réduire le stress

par 90nature

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Une étude de l'université de Washington explique que le réconfort amené par un animal peut "réduire significativement les niveaux de stress."Interagir avec un animal seulement 10 minutes permet de réduire le taux de cortisol, l'hormone principale du stress.L'étude portait sur près de 250 étudiants divisés en 4 groupes.Un groupe avait l'occasion de passer 10 minutes par jour avec des chiens et des chats pendant que les trois autres observaient ou ne faisaient rien.En analysant des échantillons de salive, les scientifiques ont remarqué un taux moins élevé de cortisol chez ceux qui étaient en contact avec les animaux.Patricia Pendry, professeur à la Washington State University pense que ces résultats sont encourageants."Ce que nous voulions savoir, c'était si cette exposition aiderait les élèves à réduire leur stress de manière objective. Ce qui est passionnant, car la réduction des hormones du stress peut, avec le temps, avoir des avantages importants pour la santé physique et mentale." Patricia Pendry, via TheLadders.com

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