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Zen attitude : comment lâcher prise sans lâcher son smartphone ?

par France 24 FR

Inspirez calmement... Expirez... La zen attitude se propage à votre smartphone ! Les applications de méditation ont le vent en poupe. Le géant du secteur, Headspace, aide 46 millions d'utilisateurs à se débarrasser du stress. Son challenger francophone, s'appelle Petit Bambou. Un moine rieur made in Roubaix qui fait plus de 3 millions d'adeptes. Son co-fondateur, Benjamin Blasco, nous dit pourquoi on peut apprendre le lâcher-prise sans quitter son smartphone.

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