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Web série Ma vie à toute allure: 2e épisode

Name: Web série Ma vie à toute allure: 2e épisode
Uploaded: 2021-06-25T19:33:36+02:00
Duration: 3 min 3 s

par aufeminin

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Comment profiter de vos petits monstres tout en prenant soin de vous :Mettez vos RunTone aux pieds pour vous tonifier tout en vous amusant avec vos enfants ! 1er exercice : Ouvrez vos jambes plus large que la largeur des épaules, les pointes de pieds vers l’extérieur. On serre bien le ventre ! Prenez un ballon, passez-le à votre fille, sur le côté. A droite ! Puis à gauche ! Et la même chose… A droite ! Puis à gauche ! Ainsi, vous allez pouvoir travailler la taille.2e exercice : Vous pouvez attraper votre enfant dans les bras. Vous le montez au-dessus de ta tête. Et vous le descendez à la hauteur des épaules. Et ainsi de suite… Au dessus de la tête, et au niveau des épaules. Vous renforcez votre dos et vos épaules ! 3e exercice : Vous pouvez courir après votre enfant, dans sa chambre. Ici, vous montez bien les genoux, allez ! Courrez ! Maintenant, c’est à vous de jouer !Vous avez aimé ce deuxième épisode? Vous trouvez que Marie vous ressemble? Partagez vos reflexions et vos astuces dans le forum Reefitness Retrouvez le 3e épisode de la web série : Le shopping avec Marie, c’est du sport… à consommer sans modération !Retrouvez tous les épisodes de la websérie "Ma vie à toute allure"Découvrez aussi... Pour être une bonne maman, soyez d’abord une femme épanouie ! Quel sport est fait pour votre enfant ?