VIDEO. Running : comment se nourrir pendant un tour de France en courant de 2 600 km ?
par Ouest France
Que faut-il manger matin, midi et soir, lorsque l'on s'attaque à un défi running aussi fou que La France en courant, course pédestre par équipe et en relais qui se déroule du samedi 15 au samedi 29 juillet 2023, et à laquelle participent 4 salariés de Ouest France ? Pour parcourir une trentaine de kilomètres à un bon rythme de 12 km/h, chaque jour, mieux vaut faire attention à son alimentation. Dominique Chauvelier, quadruple champion de France du marathon, membre du comité d'organisation, détaille la journée type d'un runneur engagé dans La France en courant.
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