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VIDÉO. Randonnée : huit astuces pour se lancer dans un trek itinérant en autonomie

par Ouest France - La sélection de la rédaction

Les adeptes du trek (ou trekking) en complète autonomie sont de plus en plus nombreux à arpenter les montagnes, en France comme à l’autre bout du monde. Ce type de randonnée consiste à partir marcher pendant plusieurs jours sur les sentiers escarpés en portant l’intégralité de son équipement dans son sac à dos : tente, duvet, matelas, réserve de nourriture… Certains rêvent de s’essayer au trek pendant des années sans oser se lancer. Par peur d’affronter l’inconnu, de ne pas avoir le niveau, ou par simple manque de connaissance du matériel. Évidemment, la montagne reste un milieu hostile et il convient d’être bien préparé et de rester prudent en toutes circonstances. Pour autant, ce loisir n’est pas si inaccessible, pour peu d’avoir un minimum de condition physique. Il suffit de connaître quelques règles assez simples… et de les respecter. Si ce type d’aventure vous tente, nous vous présentons huit astuces qui vous aideront (peut-être) à sauter le pas. Pour compléter ces conseils de base, n’hésitez pas à consulter des sites spécialisés et à prendre conseil auprès des professionnels de la montagne (enseignes de sport, gardiens de refuges, accompagnateurs et guides de haute montagne).

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