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VIDÉO. Quelle est la température idéale pour bien dormir ? Tout dépend de votre âge et de vos habitudes

par Ouest France - Wibbitz

Alors que la France traverse un nouvel épisode de canicule cette semaine, il n’est pas toujours facile de trouver le sommeil dans des logements surchauffés. La température ambiante de notre chambre à coucher joue un rôle majeur dans la qualité de nos nuits. Et on découvre que celle-ci varie en fonction de notre profil. La docteure Sylvie Royant-Parola, médecin psychiatre, spécialiste du sommeil et présidente du réseau Morphée, nous éclaire.

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