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VIDÉO. On a testé pour vous... une baignade d'hiver dans une eau à 10°C en Bretagne

par Ouest France

La température de l’eau était à 10 °C, celle de l’air à 4 °C, ce samedi 28 décembre 2024, sur la plage de Saint-Quay-Portrieux (Côtes-d’Armor). À l’occasion du dernier bain de l’année, une cinquantaine de personnes ont bravé le froid et piqué une tête. « Allez allez, on fait tourner les bras, on chauffe les épaules ! » Les consignes de Damien Dupas, coach fitness sont claires. L'échauffement est une étape incontournable avant d'aller piquer une tête dans une eau froide. « Ça évite les blessures et surtout c'est bien pour se réchauffer », glisse-t-il. La température de l'air avoisine les 4°C et celle de l'eau, 10°C, sur la plage du Casino, à Saint-Quay-Portrieux. Lire aussi : Agression pour l’organisme ou remède anti-stress ? On a testé pour vous un bain d’hiver en Bretagne Une cinquantaine de personnes se sont motivées, avec leur bonnet de Noël sur la tête, pour participer au dernier bain de l'année de la commune, ce samedi 28 décembre 2024. L'occasion rêvée pour relever ce défi ! Prochain bain du secteur à Plérin Étant habituée de l'exercice, notre journaliste s'est fixé comme objectif de se mouiller les épaules et de tenir quelques minutes. La règle, pour éviter l'hypothermie, est de rester une minute par degré : là, il ne faut pas rester plus de dix minutes dans l'eau. Elle s'est autorisée qu'un seul accessoire nécessaire à « sa survie » : des chaussons en néoprène. La mission a été accomplie ! Pour celles et ceux qui veulent participer au prochain rendez-vous loufoque, rendez-vous est pris mardi 31 décembre 2024, sur la plage de Tournemine, à Plérin, à partir de 10 h 30 (ou encore à Pléneuf-Val-André, Perros-Guirec et Saint-Cast-Le-Guildo). Cliquez ici pour en savoir plus sur les horaires de ces rendez-vous.