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VIDÉO. Le Normand Franck Ropers, expert en self-défense, se lance un nouveau défi

Name: VIDÉO. Le Normand Franck Ropers, expert en self-défense, se lance un nouveau défi
Uploaded: 2023-11-24T16:41:50+01:00
Duration: 2 min 9 s

par Ouest France

C'est dans la salle ADN Fitness de Saint-Pair-sur-Mer que l'on retrouve Franck Ropers. Trois fois par semaine, dès 7 h, il soulève de la fonte. Mais le spécialiste du self-défense ne se contente pas d’enchaîner les séries de pompes et tractions. Il amplifie la difficulté en se lestant de plusieurs dizaines de kilos. « Quatre ou cinq pompes, on peut le faire sans souci. Lorsqu’on rajoute du poids, l’exercice devient soudainement beaucoup plus difficile, sourit le spécialiste. C’est pareil pour les tractions. Quand on se leste, on fait vraiment appel à toutes nos articulations, tous nos groupes musculaires. On travaille énormément nos abdominaux, et bien sûr, sa concentration », souligne le sportif à l’imposante carrure. « J'y vais pour gagner »La discipline, appelée street lifting, attire de plus en plus d’adeptes. Franck Ropers la pratique depuis bientôt dix ans, dont quatre en compétition. Le Youtubeur aux 1,28 million d’abonnés, se prépare de longue date pour le premier championnat du monde de pompes et tractions lestées. Il a déjà glané deux titres de champion de France et espère ajouter, le 30 décembre 2023, une nouvelle breloque à sa collection. « Bien sûr, j’y vais pour gagner, et je m’entraîne pour, souligne, confiant, l’athlète manchois. Je veux me mesurer aux meilleurs, voir comment je vais gérer le stress. Je suis aussi préparateur mental, j’aime la compétition, j’aime gagner. Peu importe le nombre, j’espère que le plateau sera relevé ! » Ceinture autour des hanches, il peut réaliser des séries de tractions malgré les 30 ou 40 kilos supplémentaires. Formé dès ses 13 ans et durant quatre ans à l’Institut national du sport, ancien bodybuilder, le coach sportif au CV bien fourni vante les bienfaits de ce sport où les femmes impressionnent autant que les hommes. « Il n’y a pas de machisme. Ce qui compte, c’est la performance. C’est un sport qui vient de la rue : on est tous pareil sur la ligne de départ. »Le fondu de sport est loin d’avoir dit son dernier mot, et donne rendez-vous aux curieux le 30 décembre 2023, à Evry-Courcouronnes, dans l’Essonne, pour montrer ce qu’il a dans le ventre, et dans les muscles !