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VIDÉO. La question santé : que faire en cas de cheville instable ?

par Ouest France - Wibbitz

La question santé : que faire en cas de cheville instable ?. « Au moins quarante facteurs d’instabilité de la cheville ont été identifiés, constitutionnels comme la laxité des ligaments (un caractère plus féminin) ou acquis, tel que bien sûr un premier épisode d’entorse. », Dr Matthieu Lavelée, chirurgien de la cheville à Rouen. Cheville et pied liés totalisent 27 os et 32 articulations, , une zone susceptible d’accidents multiples, d’autant que la cheville en particulier accumule les originalités : . l’os du talon est le seul à ne pas être vascularisé; , la cheville n’est couverte que par de la peau; et sa surface, extrêmement faible, soutient la totalité du corps, . ce qui explique d’ailleurs qu’elle se torde si facilement , en dépit de l’appareil de muscles, ligaments et tendons qui la « tuteurise ». . C’est essentiellement le ligament latéral externe, , de maintien de la cheville vers l’extérieur, qui lâche. Pour minimiser les risques de première entorse, , les chaussures doivent être adaptées à l’activité, remonter bien sur les côtés pour sécuriser les appuis. En cas d’entorse, quelques précautions , sont indispensables pour éviter la récidive. Consulter dans les trois jours pour être sûr , que l’entorse est « simple », sans arrachement osseux. Ensuite, respecter le temps de cicatrisation, de 21 jours , au moins, articulation immobilisée par une orthèse stabilisatrice, . et jusqu’à 2 mois, pour que les ligaments , aient le temps de se réparer