VIDÉO. Femmes, hommes et enfants ont appris les bases de la self-défense à Saint-Brieuc
par Ouest France
Des ateliers de self-défense étaient proposés dans le cadre des animations organisées autour du temps fort « violences dans la famille, tous concernés, tous impliqués », samedi 23 novembre 2024, à Saint-Brieuc (Côtes-d’Armor). Femmes, hommes et enfants ont écouté les conseils d’un professeur d’arts martiaux, avant d’apprendre les gestes rudimentaires d’autodéfense. Une quinzaine de personnes, dont plusieurs hommes, ont pris part à un atelier de self-défense pour apprendre les gestes et attitudes à adopter en cas d’agression, samedi 23 novembre 2024, à Saint-Brieuc (Côtes-d'Armor). Lire aussi : Le boom des cours de self-défense : « Aujourd’hui, je peux m’engager de nuit dans une rue déserte »Cette séance était organisée par le centre social la Ruche, à Bonjour Minuit, dans le cadre du temps fort « violences dans la famille, tous concernés, tous impliqués ». Elle venait en appui à la Journée de lutte contre les violences faites aux femmes.Attitudes préventivesLe cours était animé par Franck Tonnellier, professeur d’arts martiaux vietnamiens et de kickboxing. Avant les exercices pratiques, il a insisté sur les attitudes préventives. Celles à fuir, comme « marcher dans la rue avec la tête baissée sous une capuche et des écouteurs dans les oreilles », et surtout celles à adopter, malgré le cœur qui s’emballe et le champ de vision rétrécit par le danger, comme surjouer la confiance en soi : « Il faut vous tenir droit, ne pas avoir le regard fuyant, sans être arrogant. » Gestes simplesChacun a pu s’essayer aux gestes simples à esquisser avec son corps ou à l’aide d’objets de la vie courante, tels qu’un crayon, un parapluie ou un magazine ; aux différentes façons de se libérer d’un enserrement de poignet ou d’un étranglement. « Cet atelier ne suffira pas à faire de vous des guerriers, il faut maintenant vous entraîner », enjoint le professeur, avant de clore la session.
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