Actu en vidéo

VIDÉO. Comment lutter contre la « procrastination du sommeil », qui retarde l’heure du coucher ?

par Ouest France - Wibbitz

Le fait de repousser l’heure de dormir le soir porte un nom : en anglais, on parle de revenge bedtime procrastination, ou « revanche par la procrastination du coucher ». Pour en finir avec cette mauvaise habitude qui nous prive d’heures précieuses de sommeil, voici une liste de cinq conseils pour y remédier.

Vidéo suivante dans 5 secondes

Autres vidéos

Tous publics

Le suicide d'un conducteur de TGV, à l'origine des retards lors du réveillon de Noël

25 décembre 2024 - leparisien

Liens commerciaux