VIDÉO. Comment lutter contre la « procrastination du sommeil », qui retarde l’heure du coucher ?
par Ouest France - Wibbitz
Le fait de repousser l’heure de dormir le soir porte un nom : en anglais, on parle de revenge bedtime procrastination, ou « revanche par la procrastination du coucher ». Pour en finir avec cette mauvaise habitude qui nous prive d’heures précieuses de sommeil, voici une liste de cinq conseils pour y remédier.
Vidéo suivante dans 5 secondes
Autres vidéos
-
Tous publics
-
Tous publics
-
Tous publics
-
Tous publics
-
Tous publics
-
Tous publics
-
Tous publics
-
Tous publics
Tous publics
La France hérite de la Croatie en quarts de finale - Foot - Ligue des nations
22 novembre 2024 - lequipe