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VIDÉO. Cholet Basket : Récup', bain chaud et froid : la préparation de CB avec Enzo Goudou-Sinha

par Ouest France

La préparation de Cholet Basket a démarré  il y a une semaine et les choses sérieuses commencent déjà. Samedi 19 août, Cholet disputera son premier match de préparation à Blois. L'occasion de tester les organismes et les premiers automatismes.VOIR AUSSI.  « Une séance terrible » : au cœur de la préparation avec Enzo Goudou-Sinha«  Un entrainement intensif avec pas mal d'oppositions »Après "un entrainement intensif avec pas mal d'oppositions", le meneur de jeu Enzo Goudou-Sinha se focalise sur la récupération. Sa routine classique post entrainement : 3 min de bain froid, 3 min de bain chaud. Un indispensable de la préparation du sportif de haut niveau, afin de prévenir et d'éviter au maximum les blessures au cours de la saison. 

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