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VIDÉO. 10 km Le Maine Libre : les derniers conseils d'un entraîneur d'athlétisme

par Le Maine Libre

À quelques heures du grand départ de cette 7e édition du 10 km Le Maine Libre, nous avons rencontré l'entraineur de course à pied de Le Mans Athlétisme 72, Jean-Claude Raison.Référence de l'animation sur les différentes courses à pied aux quatre coins de la Sarthe, Jean-Claude Raison était au micro des cross scolaires organisés sur la plaine de Chaoué cette semaine en amont du 10 km Le Maine Libre.La posture et l'équipementIl nous donne 5 conseils pour bien préparer la course de ce week-end :Vous êtes plutôt du genre raide comme un bout de bois ou bien recroquevillé dans vos épaules, l'entraîneur sarthois vous indique la bonne posture à adopter pour courir. Avec des prévisions de météo France annonçant un temps humide pour l'ensemble du week-end, vous saurez bien choisir vos vêtements avant la course. Sur un parcours exigeant entre chemin boueux et route détrempée, il vous explique comment gérer votre effort.+ ENTRETIEN. Mélina Robert-Michon : « Une médaille d’or à Paris, ça aurait de la gueule »Une édition recordDepuis le centre-ville du Mans, les coureurs et coureuses s'élanceront en direction d'Allonnes et du boulevard Nature pour plus d'heure d'effort pour une grande partie d'entre eux.Ce samedi 18 novembre 2023, près de 4 300 coureurs seront au départ de la course à 13 heures dont l'immense favori de dernière minute, Jimmy Gressier. Le champion de France de Cross en titre sera sur la ligne non pas pour mener l'allure comme cela été prévu initialement mais bel et bien pour remporter la course. Il avait déjà signé le meilleur chrono l'an passé en 29'41.

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