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Travail de nuit : comment préserver sa santé ?

par rtl-fr

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En France, 4,3 millions de personnes travaillent de nuit, entre 21 heures et 6 heures du matin. Aller travailler quand les autres vont se coucher n'est pas anodin. Ces horaires particuliers entraînent, en général, un manque de sommeil. Ca équivaut à une nuit par semaine ! En plus, dormir le jour est moins récupérateur. Le sommeil en journée est plus morcelé en raison de la désynchronisation des rythmes et des perturbations extérieures, comme le bruit et la lumière. Cela expose à un risque de fatigue chronique.Regardez On est bien avec Aline Perraudin du 24 février 2022

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