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Témoignages : faites-vous la sieste ?

par lepointabonnes

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Il y a mille et une façons de pratiquer la sieste. L’essentiel est qu’elle vous soit plaisante ou utile. Surtout, il n’y a pas de fatalité. Même un mauvais dormeur peut devenir un bon siesteur. Grâce à une certaine souplesse de notre horloge biologique, avec un bon entraînement, même les plus rétifs à la sieste finissent par s’endormir. En répétant le même rituel pendant plusieurs jours ou plusieurs semaines, le cerveau finira par apprendre à pousser la porte du sommeil y compris en plein jour.Tout sur la sieste à retrouver dans le magazine du Point en kiosque dès le 20 juillet. Suivez nous sur :- Youtube : https://www.youtube.com/c/lepoint/- Facebook : https://www.facebook.com/lepoint.fr/- Twitter : https://twitter.com/LePoint- Instagram : https://www.instagram.com/lepointfr- Tik Tok : https://www.tiktok.com/@lepointfr- LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/le-point/posts/- www.lepoint.fr#sieste #repos #chill #travail #sommeil

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