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Tabac: les bons conseils pour arrêter de fumer

par BFMTV

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La journée mondiale sans tabac se tient ce mercredi et la France reste l’un des mauvais élèves des pays occidentaux avec un tiers de fumeurs. Néanmoins, selon Tabac Info Service, ente 400.000 et 500.000 personnes arrêtent de fumer définitivement. Arrêter du jour au lendemain, ou au contraire prendre son temps… pour Nadia Lahlou, addictologue, "il n’y a pas une solution meilleure que l’autre". Par ailleurs, d’après le docteur Jean-Luc Gaillard, "il est important d’apporter une aide supplémentaire à cette motivation" en s’aidant d’un traitement face aux effets secondaires comme le stress par exemple.

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