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Stretching : les bons mouvements pour pratiquer le stretching en vidéo

par aufeminin

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Le stretching dansé est un sport qui permet de développer la souplesse et de faire travailler toutes les parties du corps. Aufeminin est parti à la rencontre de Cécile Bercegeay...Cette professeur de stretching dansé au centre Génération Tao dans le 19e arrondissement de Paris vous montre les bases de ce sport, une activité praticable chez soi et au quotidien.Tout part du mouvement et de l'ondulation de la colonne vertébrale, ce qui va permettre de vous assouplir. Autre élément important du stretching ? Une bonne respiration.Assise ou debout, à vous les exercices de stretching dansé. Regardez sans plus attendre les conseils de Cécile. Merci à Cécile Bercegeay, professeur de stretching dansé au centre Génération Tao 144 bd de la Villette75019 ParisTél. : 01-42-40-48-30Plus d'infos sur wwwJournaliste : Anne-Laure MaireImages et montage : Marion DalleÀ voir aussi sur aufeminin :- Notre fiche pratique sur le stretching- Pour des fesses canons je passe à l'action- Étirements musculaires : je m'étire, je me sens bien

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