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Stress, charge mentale et vieilles rancœurs, le cocktail qui pourrit trop souvent Noël

par Huffington Post

Entre les cadeaux à acheter, les préparatifs de Noël et le traditionnel déjeuner ou dîner de famille parfois sous tension, les fêtes de fin d’année peuvent être tout sauf agréables. On peut se mettre une telle pression pour que tout soit parfait qu’on finit par ne même pas en profiter soi-même. L’idée de retrouver certaines dynamiques de famille peut aussi nous angoisser… ou nous faire perdre pied. Le HuffPost vous a préparé un petit guide de survie mentale pour passer les fêtes de fin d’année, à voir dans notre vidéo en tête de cet article. Entre charge mentale et vieilles rancœurs de famille, il est rare que ces congés soient les plus reposants, mais on peut faire le maximum pour éviter le stress. ----- Abonnez-vous à la chaîne YouTube du HuffPost dès maintenant : https://www.youtube.com/c/lehuffpost Pour plus de contenu du HuffPost: Web: https://www.huffingtonpost.fr/ Facebook: https://www.facebook.com/LeHuffPost/ Twitter: https://twitter.com/LeHuffPost Instagram: https://www.instagram.com/lehuffpost/ Pour recevoir gratuitement notre newsletter quotidienne: https://www.huffingtonpost.fr/newsletter/default/

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