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Sommeil : préparer les enfants à la rentrée

par CNEWS

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La rentrée est fixée au 2 septembre, il ne reste donc qu’une petite semaine avant la fin des vacances. Si les parents profitent de l’été pour recharger les batteries, les enfants eux, peuvent finit complètement décalés au moment de retrouver leurs cahiers et leurs camarades. Pour eux, la rentrée est synonyme de rituels : le cartable, la classe, et le réveil matin. Pour les plus petits, le sommeil est très important. Un enfant de 5 ans est censé dormir durant 10 à 13 heures quand les adolescents, eux, se contentent de 8 à 10 heures pour recharger les batteries.Il reste donc 7 jours pour reprendre les bonnes habitudes, alors pour finir les vacances en beauté, il faut les finir dans son lit.

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