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Self defense : technique de self defense en vidéo

par aufeminin

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Self-defense, une discipline qui a le vent en poupe.A la veille des championnats du monde de judo, qui se tiendront du 23 au 28 août à Bercy à Paris, rencontre avec la judokate, Lucie Décosse, trois fois championne du monde, qui enchaîne les victoires.Notre défi aujourd’hui ? Participer à un cours et apprendre quelques techniques de self-defense.Prêtes pour connaître les bons gestes ? C’est parti !A lire aussi : Tennis : nos conseils pour devenir une pro ! 9 nouveaux sports pour un corps de rêve Comment maigrir du ventre ?

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