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Se faire bercer permettrait de s'endormir plus rapidement

par medisite-videos

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1 français sur 3 souffre de troubles du sommeil. Mais selon une étude suisse, il existerait une nouvelle solution : le bercement. Il serait bénéfique au sommeil profond et à la mémoire. 18 volontaires ont été suivis durant 3 nuits dans un laboratoire. Ils ont testé un lit classique et un autre qui se balançait doucement. Résultat : ils s'endormaient plus rapidement et plus profondément. Mais leurs réponses à des tests mnésiques étaient aussi bien meilleures. Selon les chercheurs, le système vestibulaire lié à l'équilibre pourrait expliquer les conclusions.Pour en savoir plus : Se faire bercer : l’astuce pour s’endormir plus rapidementhttps://www.medisite.fr/troubles-du-sommeil-les-medecines-douces-se-faire-bercer-lastuce-pour-sendormir-plus-rapidement.5503060.524194.html

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24 novembre 2024 - leparisien

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