Santé - Bien être : "Oser prendre soin de soi" (Table ronde)
par La Voix du Nord
La rentrée est passée et vous vous demandez certainement comment aborder et passer l’année dans de bonnes dispositions. Dans ce rendez-vous Santé, on vous propose des conseils pratiques pour prendre soin de son mental, parfois mis à rude épreuve, et de son corps, parfois malmené ou mis au second plan. Pourtant conscientiser et chouchouter le corps et l’esprit ainsi que leur complémentarité sont gages de bien-être psychique et physique au quotidien. Et au-delà de bonne santé à court et long terme. Voici des conseils et astuces de spécialistes aux effets progressifs mais notables et certains. Nos intervenants : - André Demon, président du club cœur et santé de Seclin - François Carré, Cardiologue et médecin du sport, spécialiste de la lutte contre la sédentarité, professeur en physiologie cardio-vasculaire à l'université de Rennes - Simon Di Vincenzo, psychologue à Lille
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