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Qi Gong : Exercices d'activation des systèmes en vidéo

par aufeminin

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Le Qi Gong est une discipline d’origine chinoise qui consiste à équilibrer les énergies du corps à l’aide d’un travail sur la respiration, des massages, ou des mouvements lents.Pour permettre l’activation des systèmes de l’organisme, voici en images les points d’acupuncture à travailler. Les 3 principaux systèmes du corps (physiologique, émotionnel et mental) seront ainsi sollicités, permettant à l’énergie de circuler.Voir les autres exercices de Qi Gong en vidéo : Qi Gong : exercices pour les lombaires Qi Gong : exercices de tonification Qi Gong : exercices du "garçon de café"A lire aussi : Auto-massage mode d'emploi Relaxation : nos astuces Les différents types de yogaIntervenant : Jean-Philippe Schrobiltgen, professeur de Qi Gong sibérien

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