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Pourquoi notre cerveau a besoin d'un bon sommeil

par Ouest France

Le neurologue belge Steven Laureys est l'un des plus grands spécialistes mondiaux des états de conscience modifiés (coma, hypnose, transe, méditation...) mais également un promoteur de la bonne qualité du sommeil. Dans son dernier livre au titre explicite, "Le sommeil c'est bon pour le cerveau" (Odile Jacob) il explique pourquoi un bon sommeil est nécessaire pour notre encéphale et notre vie mentale.

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