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Ne pas manger n'est pas bon, comment maigrir Martine de Richeville

Name: Ne pas manger n'est pas bon, comment maigrir Martine de Richeville
Uploaded: 2021-06-25T20:35:52+02:00
Duration: 3 min 54 s

par aufeminin

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"C'est décidé, c'est régime, une feuille de salade et c'est tout pour la journée !" Noooonnn ! Rien ne sert de s'affamer pour perdre du poids. La nourriture est une source d'énergie essentielle pour le corps. Créatrice d’un célèbre remodelage amincissant, Martine de Richeville prône plutôt une alimentation la plus saine et la plus simple possible: fruits, légumes, poissons...Plus vous vous frustrerez, plus vous aurez du mal à tenir mais aussi plus votre corps s'en souviendra et gardera les traces de votre privation fou le corps !Et si vous faîtes partie de celles ou ceux qui ont beaucoup de poids à perdre, Martine de Richeville vous recommande de diminuer petit à petit les quantités de nourriture que vous mangez et surtout d'améliorer les aliments que vous choisissez qualité doit primer sur la quantité pour revenir à un poids plus raisonnable.Privilégiez la cuisson vapeur, les légumes, les fruits, les produits laitiers... Choisissez des gras "sains" comme celui des poissons, plutôt que celui des viandes. Petite astuce, plus vous limiterez votre absorbtion de toxines, mieux ce sera pour votre corps et pour les éliminer.Mais attention à ne pas déséquilibrer votre alimentation, vous pouvez manger de tout en petite quantité. Rappelez vous l'idée, c'est de durer !Interview : Alexia Bouché-PillonA redécouvrir sur aufeminin : Mincir, non au culte de la minceur ! Drainage lymphatique manuel : les bons gestes La cure minceur en thalasso