Meghan Markle : cette passion sportive qu'elle partage avec sa voisine Adele.
Depuis plusieurs mois, Meghan Markle et le prince Harry ont posé leurs valises dans un quartier
très prisé de Los Angeles.
Le couple et son fils Archie, habiteraient
tout près de la chanteuse Adele. .
L'occasion pour les deux jeunes femmes
de se croiser régulièrement et de se découvrir
une passion commune : le pilates. .
La duchesse de Sussex âgée de 39 ans
et la chanteuse seraient depuis devenues amies. .
Depuis de nombreuses années, en plus du yoga,
Meghan Markle pratique, dès qu'elle le peut, du pilates. .
Meghan et Adele ont suivi des cours de pilates ensemble. Elles adorent ça. Le professeur a également donné des leçons à Harry. C'est
un excellent moyen de lutter contre le stress, Un proche du couple royal.
Depuis qu'elle est toute petite, sa mère, Doria Radlan, professeur de yoga, l'a initiée au yoga. .
La pratique du yoga offre de nombreux avantages : flexibilité et force musculaire accrues, bonheur, meilleure concentration mentale, plus grande capacité à se détendre, moins d'anxiété et une bonne qualité de sommeil, Meghan Markle.
Aujourd'hui, elle mélange le yoga avec le pilates pour se sentir pleinement en forme.
De son côté, Adele a beaucoup a pratiqué le pilates
pour l'aider dans son combat contre ses kilos en trop
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