Actu en vidéo

Les fabuleux bienfaits de la marche

par LePointActu

Signaler

La marche est une activité physique aux vertus aussi diverses qu'inattendues. 30 à 60 minutes de marche quotidienne pourraient entraîner une perte de poids significative. Et le risque d'obésité divisé par deux dès lors que l'on marcherait une heure par jour. Les muscles sont les premiers bénéficiaires de cette activité physique. Sans oublier les articulations et les os du squelette. La marche est aussi le partenaire santé privilégié du cerveau.

Vidéo suivante dans 5 secondes

Autres vidéos

Tous publics

Entre galère et euphorie, les cyclistes sous la neige à Paris

21 novembre 2024 - leparisien

Liens commerciaux