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Les bienfaits du régime MIND

par rtl-fr

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Ce que nous mangeons n'impacte pas seulement notre tour de taille et notre santé physique. L'alimentation, ça joue aussi sur notre cerveau et notre santé mentale ! Ce qu'on mange influence notre humeur et nos pensées. Cela a aussi des répercussions sur le vieillissement cérébral. Grâce à l'imagerie médicale, on a pu constater que le cerveau de personnes d'âge moyen ayant mangé sain et équilibré la majeure partie de leur vie présentait moins de signes de vieillissement que le cerveau de personnes qui ont eu une alimentation type fastfood, riche en aliments transformés, en produits trop gras et sucrés.Regardez On est bien avec Aline Perraudin du 21 mars 2022

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