Actu en vidéo

Les bienfaits de la méditation

Name: Les bienfaits de la méditation
Uploaded: 2018-05-03T07:59:07+02:00
Duration: 4 min 57 s

par BFMTV

Signaler

Une nouvelle étude révèle que 1 heure de méditation par jour améliore la santé en général. En effet, la pratique de la méditation est comparable à celle du sport. Il est conseillé d'effectuer 10 minutes de médiation quotidienne. Par ailleurs, le fait de prendre une minute par jour pour se concentrer sur sa respiration peut déjà avoir des effets sur le bien-être. Que peut apporter la pratique de la méditation à la santé ? Quelles sont les étapes à suivre pour méditer ? - Les conseils de Lise Bilien, professeur de Yoga et praticienne en shiatsu. - La Pépite, du jeudi 3 mai 2018, présenté par Julien Mielcarek, sur BFMTV. Reportages, journalistes et experts sont au rendez-vous de « C’est votre vie » chaque jour dans « Première Edition » pour décrypter les grands sujets de société et de conso, au plus proche du quotidien des Français et pour vous donner les bons conseils pour améliorer votre vie quotidienne. BFMTV, 1ère chaine d’information en continu de France, vous propose toute l’info en temps réel avec 18h d’antenne live par jour et plus de 1000 duplex par mois. Retrouvez BFMTV sur le canal 15 de la TNT et sur BFMTV.com.