#Courseàpied #Vieillissement #Peau #Soleil
La vérité sur le "visage du coureur"
Il est courant d'entendre dire que la course fait vieillir le visage plus rapidement. Mais est-ce vraiment le cas ? En réalité, la pratique de la course à pied ne fait pas officiellement partie des facteurs qui influencent le vieillissement de la peau. Alors, pourquoi certains coureurs semblent-ils avoir un visage émacié ?
Les explications derrière l'apparence des coureurs
Plusieurs facteurs peuvent expliquer cet "affaissement" du visage chez les coureurs. Certains pensent que les rebonds et les impacts subis pendant la course y contribuent, tandis que d'autres évoquent un manque de graisse dans le corps et le visage, ainsi qu'une exposition excessive au soleil due à la pratique en plein air.
Le "visage du coureur" n'est pas spécifique à la course à pied
Selon le chirurgien plastique Dr Kiya Movassaghi, le "visage du coureur" ne concerne pas uniquement les coureurs, mais aussi d'autres personnes ayant des modes de vie similaires. Les jardiniers, les skieurs, les travailleurs du bâtiment, les surfeurs, les marins, les joueurs de tennis, les cyclistes, les golfeurs présentent souvent les mêmes caractéristiques. Cela remet en question l'idée que la course à pied soit directement responsable de l'apparence mince du visage.
La confusion entre causalité et corrélation
La persistance de la croyance selon laquelle la course à pied vieillit le visage est due à une confusion entre causalité et corrélation. En réalité, le "visage du coureur" est souvent lié au type de corps et au mode de vie des coureurs, mais ce n'est pas la course en elle-même qui provoque cette apparence.
Protéger sa peau lors de la course à pied
Pour éviter les effets néfastes du soleil sur la peau, il est essentiel de se protéger lors de la course à pied. Une bonne crème solaire adaptée est indispensable, été comme hiver, surtout si vous vous entraînez en extérieur. Il est important d'en prendre soin pour préserver la jeunesse de votre visage.
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