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L'impact de l'exercice physique sur la prévention et la tolérance aux traitements du cancer
De nombreuses études démontrent que l'activité physique régulière a un impact significatif sur la prévention et la tolérance aux traitements du cancer. Elle réduit les risques de cancer du sein, du côlon et de l'endomètre, grâce à ses effets directs sur la production d'hormones et la diminution des taux d'insuline. De plus, elle contribue à la réduction du surpoids et de l'obésité.
Les effets bénéfiques de l'exercice physique pendant les traitements
En cas de traitements tels que la chimiothérapie et la radiothérapie, l'exercice physique atténue la fatigue, améliore la fonction cardiaque et respiratoire, et aide à préserver la masse musculaire. Il diminue la perte de force et d'énergie, ce qui permet aux patients de mieux faire face aux défis liés au traitement. En outre, il améliore la qualité de vie en limitant les risques de dépression, d'anxiété et de stress. Il favorise également un meilleur sommeil, renforce l'estime de soi et facilite la mobilité.
L'importance de l'exercice physique dans la réduction du risque de récidive
Une méta-analyse publiée dans le British Journal of Sports Medicine a démontré que l'activité physique régulière était associée à une baisse de la mortalité de 27 % chez les patientes atteintes de cancer du sein et de 48 % chez ceux atteints de cancer du côlon. Il est crucial de prendre en compte l'intensité, la fréquence et la durée de l'exercice. Depuis décembre 2020, l'activité physique adaptée (APA) est intégrée au parcours de soins des patients atteints d'une affection de longue durée (ALD). Le but est de limiter la sédentarité en pratiquant au moins 30 minutes d'exercice cardiorespiratoire par jour, cinq jours par semaine. Il est recommandé de discuter de cela avec votre médecin afin de bénéficier d'un accompagnement personnalisé.
Vers une reconnaissance de l'activité physique comme remède
Décrétée Grande Cause nationale 2024 par le président de la République, l'activité physique et sportive pourrait être remboursée par l'Assurance maladie. Cette reconnaissance souligne l'importance de l'exercice physique dans la prévention et le traitement du cancer. De plus en plus de preuves scientifiques confirment ses bienfaits sur la santé et la qualité de vie des patients. Il est donc essentiel d'encourager et de promouvoir l'activité physique comme un moyen efficace de lutter contre le cancer
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