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Le "défi 30 jours" pour un ventre plat

par CNEWS

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Lancé sur les réseaux sociaux, le "défi 30 jours" fait le buzz. Déjà 800.000 personnes participent à l'évènement qui consiste à faire un peu de sport à l'approche de l'été. Il s'agit plus exactement de se mettre en position de planche pour gainer différents muscles du corps. Un exercice facile et sans matériel qui s'adresse à tous.

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