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La tête et les jambes : des ateliers pour bien vieillir

par Weo

Vieillir est bien souvent source de peur. Passé soixante ans, les chances de souffrir de pathologies articulaires augmentent, comme les troubles de la mémoire. C'est partant de ce constat que l'association PEP80 et le centre aquatique Aquapôle ont développé les ateliers "La tête et les jambes". Le principe : 10 séances (2 par semaine) d'exercice pour le corps et l'esprit, destinés à ceux que l'on appelle trop souvent les séniors. Chaque séance débute par un cours d'aquagym, pour reprendre possession de son corps. S'ensuit un atelier dédié au travail de la mémoire, un lot de technique pour mieux retenir, noms, adresses, numéros de téléphone, codes etc... En bref, faciliter le quotidien des personnes et prévenir de l'apparition de la maladie d'Alzheimer... Bien vieillir de la tête aux pieds...

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