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La marche ralentit le vieillissement

par BFMTV

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C’est une étude américaine qui le dit : l’exercice modéré et régulier empêcherait le déclin des capacités mentales lié au vieillissement. En faisant 40 minutes de marche trois fois par semaine, un adulte de plus de 55 ans entretiendrait ainsi sa mémoire et sa vivacité d’esprit.

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