Avec l’arrivée du froid, certaines personnes sont touchées par la dépression saisonnière, une maladie qui affecte le moral en fonction du temps. Selon les spécialistes, six millions et demi de personnes, soit 10% de la population, sont concernées par cette maladie. La dépression saisonnière est liée au manque de lumière naturelle, qui déréglerait l’hormone du sommeil. Pour combattre cette maladie, les médecins recommandent donc de pratiquer la luminothérapie au moins une demi-heure par jour.
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