Les femmes qui consomment des légumes avant la grossesse ont moins de risque de naissance prématurée.
Les chercheurs mettent également en lumière l’importance d’une alimentation saine au cours de cette période.
L’enquête s’est concentrée sur le régime alimentaire de près de 3 500 femmes.
La consommation de carottes, courges, haricots… avant la grossesse augmente les chances de mener la grossesse à terme.
Aucune association n’a été trouvée entre le régime alimentaire pré-grossesse et le risque d’un faible poids à la naissance.
« Les légumes traditionnels sont riches en antioxydants ou en nutriments anti-inflammatoires »
Ils jouent un rôle important dans la réduction du risque d’effets indésirables à la naissance.
« Certains nutriments stockés avant la grossesse, comme le calcium et le fer, sont essentiels au développement du placenta »
Ces résultats montrent l’importance de l’adoption d’un régime adapté chez les femmes envisageant d’avoir un enfant.
Vidéo suivante dans 5 secondes
